長期使用相同種類的牙膏刷牙，會使有害的口腔病原菌產生和，使牙膏失去**護齒的作用。因此，為了保障口腔**衛生，應該經常更換牙膏的類型，更換時間比較好是一個月，普通型和效果型牙膏應該交叉使用。

　　過度使用含氟物可能會引起氟中毒，損害神經系統，引起骨質疏松癥。這也是比利時**嚴禁含氟保養品的原因。氟化物的應用分為飲用水氟化物、食鹽氟化物、牛奶氟化物、氟化物、氟化物滴劑等兩種，目前國內尚未推薦這種應用，另一種是局部應用，包括氟化物牙膏、氟化物漱口水、氟化物保護涂料等。與國外相比，**氟化物的應用時間短，范圍小，含氟牙膏的應用***，其他氟化方法少。