投影儀真的比電視更護眼嗎?選擇什么樣的電子設備不是保護眼睛的關鍵，養成良好的眼睛行為習慣是王道。

　　看電視會造成什么樣的眼睛損傷?

　　視力疲勞:電視光源過亮、藍光過多、閃爍不定等。會導致視力疲勞。癥狀主要表現為:眼睛疲勞、眼睛干燥、異物感、眼瞼沉重、視力模糊、畏光流淚、眼球干燥、眼睛脹痛、眼睛充血等。嚴重的還可能出現頭暈、精神萎靡、注意力不集中等更嚴重的眼部器質性損傷。

　　干眼癥:仔細看電視節目時，雙眼看電子屏幕會降低眨眼頻率，導致眼球表面干燥，進而出現干燥、畏風、怕光、視力模糊、眼睛刺痛、眼紅等癥狀。

　　看電視會導致**嗎?

　　看電視本身不會引起**，但它引起的連帶效應會導致**或加深原來的**。

　　1.視力疲勞容易導致**:如果眼睛長時間處于疲勞狀態而無法緩解，很容易導致眼肌(睫狀肌)痙攣，表現為看不清遠處，假性**甚至真性**。

　　2.看電視的距離太近:人(尤其是孩子)看電視的時候，座位和電視的距離太近的話，看電視就會變成近距離的眼睛，時間太長是**的直接原因。如果眼睛一直處于緊張調節的狀態，**的形成和原來的度數會變深。

　　3.戶外活動減少:研究表明，每天陽光下戶外活動2小時可以有效預防**。如果孩子沉迷于看電視，必然會導致戶外活動減少，**終促進**的形成。

　　投影儀能比電視更保護眼睛嗎?

　　目前還沒有比較研究看投影和看電視哪個更護眼。兩位醫生分析了投影的特點。

　　投影的***:光源投影在墻上。我們看墻上的投影，不直接看光源，可以減少光源對眼睛的直接刺激，投影畫面比電視等設備亮度更柔和。與電視和手機相比，投影畫面要大得多，所以為了看到所有的圖像，人們會不自覺地遠離屏幕觀看，這顯然更有利于保護視力。此外，在看大屏幕時，孩子們的眼睛可以保持旋轉，而不是像盯著小屏幕那樣長時間保持姿勢，這更有利于保護視力。

　　投影機的危害：看電視機造成的眼睛損傷，投影機也是如此。其***都是相對的，并非說看投影就能高枕無憂，如果不注意投影亮度，觀看時間和觀看距離，同樣會對眼睛造成傷害，加重**。因為室內空間的限制，很難達到觀看電子設備的距離要求。此外，如果投影圖像不清晰，還會引發**的發生和發展。

　　怎樣保護眼睛，預防**?

　　控制近距離用眼時間:建議近距離用眼(包括閱讀、寫作、拼圖等。)連續時間不超過30分鐘。)。30分鐘后，你應該休息10分鐘。你可以去窗戶看遠處的物體，讓你的眼睛得到充分的休息和調整。

　　建議使用電子設備(包括電視、電腦、手機等。)連續時間不超過20分鐘，每20分鐘觀察一個至少6米遠的物體至少20秒。使用時，照明燈應打開，以免電子屏幕過于閃爍。看電視時，距離屏幕3米以上或5-7倍。只有這樣，才能防止**的發生和發展。

　　每天戶外活動2小時:建議孩子每天保證2小時陽光下的戶外活動。研究表明，這可以有效預防**，延長戶外活動時間對預防**更有效。

　　調整計算機顯示器的位置和亮度:調整眼睛和計算機屏幕的距離在50-60厘米之間，計算機的中心點位于眼睛的下方，計算機屏幕稍微傾斜，顯示器的字體放大，比較好不要瞇著眼睛看，調整屏幕的亮度

　　在辦公室和學習中選擇合適的臺燈:不要用屋頂燈代替。臺燈一般放在左前方，以免書寫時遮擋光線。色溫合適，不要太高也不要太低，盡量使用無閃光燈。

　　培養**用眼行為：讀書寫字要保持正確的坐姿，頭、腰、背挺直，胸距桌子一拳，眼距書一尺，寫字時手距筆尖一寸。

　　總而言之，選擇哪種電子設備并不是保護眼睛的關鍵，養成良好的用眼習慣才是王道。此外，當兒童出現視力下降等問題時，家長應帶兒童到正規兒童眼科醫院就診，必要時應進行散瞳驗光，辨別真假**，并根據具體情況及時配鏡。真**是不可逆轉的，一旦出現，千萬不要拒絕戴眼鏡，以免使**增長更快。