假如你要每天跑步，而且舒服、輕快的飛奔得話，比較好是穿準業的慢跑服，假如**一般的鍛練得話，一般的運動服也是能夠的，但決不要穿平常的衣服褲子慢跑。慢跑時的衣著針對你可否進行開心的飛奔起著非常大的效果。無論一年四季，服飾要盡可能輕巧、柔軟、有延展性、透氣性能好、比較好速干面料。輕巧柔軟并頗具延展性的服飾不容易影響你慢跑時雙臂的晃動和兩腿在奔跑時的蹬腿、曲膝、超越，假如紡織面料不柔軟長期飛奔會磨破肌膚，在這里一點上許多進行過遠距離跑的盆友都感觸頗深，俺之前跑過全馬，大腿根部跟那邊皮都磨了。此外假如你穿上一件透氣效果不佳的衣服褲子慢跑，的身上的熱流排不出來，就好似衣著雨披慢跑一樣憋的難受，讓人躁熱難耐。有的人覺得全棉服飾透氣，卻不知道全棉服飾透氣后不容易干粘在的身上很難受還非常容易受涼，而快干服飾就不一樣了，它濕的速干得也快，不沾身，讓人覺得較為清新。出來慢跑得話，要注意不要穿多了。一旦人體剛開始熱起來，你能覺得到比一切正常狀況下高8-10℃。比如，平均氣溫為13℃，你也就能夠穿T恤和超短褲了。